MTF薄毛、抜け毛対策としてもウォーキングなどの有酸素運
動は意義があります。

運動をするのことは基礎代謝をあげるのはもちろん成長ホル
モンも分泌してくれます。

成長ホルモンは身体の疲労を取ってくれて、ストレスを軽減
することで睡眠質もよくなります。

また運動はBDNFという脳疲労、脳のストレスをとってくれる
物質も分泌されます。

結果ストレスケアとういアプローチとしてウォーキングなど
はかなりいいと考えられます。