MTFが薄毛をケアする３つの生活習慣をご紹介いたします。
１、ストレスケア
２、食生活
３、タバコ、お酒
先ず１のストレスケアはなかなかむずかしい問題です。
個々によって対処が違うからです。
ただ、せっかく読んでいただいているので１つ万人いい
のは運動です。
運動ぎらいというあなたも軽く汗ばむ程度のウォーキング
やジョギングなどもメンタルヘルスにとてもいいといわれ
ています。
動くことで成長ホルモンが促進されて睡眠の質もあがるよ
うです。
意気込まずに週に１回、１５分ぐらいからでもゆるくはじ
めるといいと思います。
次に、２の食生活はバランスのとれた食事を心がけるのが
いいです。
具体的には定食屋に入ったら丼もの、麺類などより○○
定食と＋α野菜があればサラダなどを付け加えるのがい
いでしょう。
最後は３のタバコですが、これは止めれるなら止めるのが
ベストです。
ただ、すぐにやめるのはむずかしいし続かないと思うので
ニコチンを含まない電子タバコに切り替えるなどからはじ
めるといいでしょう。
MTFの薄毛には食生活を見直すというアプローチも有用です。
この記事ではすぐに取り入れられる食品をご紹介します。
ズバリ大豆製品です！！
納豆、豆腐、豆乳、あげ、味噌などですね！
大豆製品、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用が
あることが知られています。
納豆がきらいという場合でもコンビニでも揚げ出し豆腐な
やカップみそ汁が買えるので取り入れるのはさほど難しく
ないでしょう。
ただ、何事もバランスが大事で大豆イソフラボンばかりに
かたよらずにちょっと多めにとるぐらいの意識がながく続
けやすいと思います。
MTFの薄毛に女性ホルモン剤の服用は有効な可能性は十分に
あります。
ただ個人差があるので、絶対にいいとも言い切れません。
女性ホルモン剤は一般的には医師に処方してもらう薬剤です。
しかし、医療機関にかかると費用が高くつくのがネックです。
個人輸入などのというかたちで取り寄せて使うと安く抑える
ことができますが、この場合は自己責任ということになって
しまいます。
自分で取り寄せてるMTFの方もいますが、最低限１回は医師の
診察を受けることをおすすめします。
また、定期的に３～６カ月ぐらいに１度は血液検査をするの
も安心できると思います。
カムの中でも家族や友達の中では比較的スムーズにいきやすい
のが職場という場所です。(もちろんまだまだ偏見の目などは
ありますが…)
２名の精神科医の診察の元、性別適合手術を受けると改名も
でき戸籍も変える事ができ社会的には晴れて女性となること
ができるのです。
それを元に、あなたの勤務する会社に事務的手続き（書類等を
提出）をすることになります。
職場の人はとまどいながらも困惑して、事務的に対応すること
になるでしょう。
しかし、それでも以外に受け入れてもらいやすいのは事実です。
これは、公的な場では法律的な問題などのインフラが整って
いること多いからでしょう。
ただ、トイレの問題で会社の人はあなたのことを純男であると
いう認識があるため、純女社員は会社側に特例であなた専用の
トイレを作って欲しいといクレームもあるかも知れません。
受け入れてもらいやすいとはいえ、そうスムーズにいく問題で
もないのです。
ＭＴＦで血縁者にカミングアウトした後は、友達や恋人とに
さらけることになるでしょう。
もちろんここでも覚悟が必要です。それは親や兄弟でも絶縁
になるかも知れないぐらい一般の人には理解しがたい問題だ
からです。
もともと生物学的には男性でずっと育って来ていて、それを
知っている友人や彼女などは差別や偏見の目で見てしまい離
れていくケースが多いのです。
ツイッター、ライン、フェイスブックなどのソーシャルメデ
ィアとうでも消されたなんてこともよくある話です。
小学校からの深い絆で結ばれた親友というような人にもあなた
変わりたい場合はカムする必要があるでしょう。
それも、人間関係が切れるという覚悟でです。
カムすということは、失うもの、失う可能性のあるものが多い
ものです。
ＭＴＦは外見的には男性で、心(精神的)には女性の心を
持っているので女性ホルモンの投与だけでは、著しい効
果は得られません。
女性ホルモンを投与すると個人差がありますが、約１～２
ヶ月ぐらい続けると乳首がかたくコリコリしてきます。
６ヶ月ぐらいたつと、精巣で精子を生産されなくなる人
が多いようです。
そして、１～２年やっていると脂肪がつきやく丸みを帯びた
身体に変化してきます。
ただ、骨格や性格は男性時代と変わらず毛の量も変わるわけ
ではないので、永久脱毛で磨きをかける必要があります。
また、声も変わらないのでボイストレーニングなどをする
ことも視野に入れるのがいいでしょう。
どうして、女性ホルモンを打っても完全に女子力がアップ
できないのか？
それは、もともとの遺伝情報(染色体)が男性だからだと
思われます。
だから、ホルモン治療だけでは女性化は難しいのでＳＲＳ
(性別適合手術)、脱毛、豊胸などで女体化を望めるのです。
ＭＴＦの性別適合手術(ＳＲＳ)は大きく２パターンあります。
ＳＲＳは陰茎の切除及び睾丸摘出は基本です。そこから、
膣を作るか、作らないかということが大きな違いです。
①造膣術(膣形成)
性行為ができるように、膣を造るためかなり
術後の痛みと回復までに時間がかります。
そして、人工的に造った膣なので放っておくと塞がってしまい
ます。そのためダイレーション(膣が塞がるのを防ぐこと)を一
生涯行う必要があります。
痛みが強いため鎮痛剤の服用をすることになるでしょう。ＳＲＳ
術後は毎日なので、時間と手間がかかります。
女性として性行為をしたいと強く願う場合は膣形成する必要が
ありますが、一生涯管理が大変であることと、無理矢理形成する
ので重篤な合併症にかかるリスクもあがります。
②造膣術(膣形成なし)
こちらは膣を造らないので、性行為はできません。
女性器(小陰唇、大陰唇、クリトリス)を精密に形成するため、
膣はなくても外見上は女性器そのものです。
造膣に比べて痛みが少なく、回復までの時間が短くて済みます。
①であげたダイレーションも不要です。
戸籍上の性別を変えたいという場合、セックスを望まなけれ
ばこちらの方が管理しやすく使い勝手はいいでしょう。
どちらも一長一短ありますので、あなたのこれからの生活に
合わせて決めるのがいいでしょう。
休日のパス度を上げるためのヒゲ隠しメイクは不自然だしムラもあって他人の目が…
普段聞こえは悪いですが、
男として働いていると自分の内なる声に従って生きることが許される
休日は少しでもいいからパス度を上げたいとあなたもそう思ってますよね！？
ヒゲ隠しメイクに２時間も３時間も費やするのも骨折り損のくたびれ損で、
ファンデーション、コンシーラーで隠せば隠すほどムラができどう見ても見苦しいオジサン…
小さな子供なんかは正直で思ったことを口走るので
「ママ、あのオジサン！へんだよぉ…」
なんていうことも場所によってはありますね。
私のココロとカラダ一致していたら…
その都度思い直しお父様とお母さまを怨恨の極みであるということも…
ここでは一番目立つ部位である顔にフォーカスすることの重要性を
お伝えいたします。
オフ時の本当の自分の自己肯定感も下げてしまう一番目立つ顔のヒゲ
キモいやオジサンというワードは自分も含め他人も視覚的に判断する
割合が極めて多いですね。
トランスジェンダー女性として休日を楽しみたいだけなのにそのような言葉
が聞こえてきたりするとやはり心に傷を負うのは言うまでもありません。
もちろん、
自分ではキモいなぁと思っていてもです。
人に評価を下されると人間誰でも凹みます。
客観的に現実を突きつけられているのでそれはそうですよね。
こういうことが積み重なれば、
些細なことでもキレるということにつながります。
どんどんと本当の自分である女としての自信というインジケーターが
下がり続けるのでメンタル的にダメージは大きい。
暴飲暴食したりそれは何かに依存してしまうことも…
でも心のどこかでは女として少しでもパス度上げることを諦めきれない…
カメの歩みに見えるかも知れないけど鼻下口回り、フェイスラインだけでも印象が１８０度変わる！
諦めなければいいのですよ！！
女性として少しでもパス度を上げることを。
更にはＭＴＦとして埋没することも含めて。
その一番先にすべき事、
入門とでも言うのが適切でしょうか。
ＭＴＦとしてパス度を上げるために顔回りをいかに綺麗に見せることです。
なぜならパッと見一番目立つところだからです。
男性として生きてるとヒゲ、体毛は付き物ですよね。
特に鼻下と口回り、フェイスラインの髭は朝丁寧に剃っても青々していて
光の反射によっては野暮ったい男臭さを助長してしまいます。
帰宅すると青々に増してジョリジョリ感が朝とは比べ物にならないぐらい
ということもあるでしょう。
生活習慣でホルモンバランスが乱れていると、
皮脂の分泌も多くなりベタベタ感も出て来るのでカラダは男であるという
ことを思い知らされるでしょう！
でも逆に目立つ部分をしっかり処理するだけで印象は１８０度変わります。
ＭＴＦの変化の過程で「男性→中性的」になるので、
いきなり女性らしくとはさすがにいきませんが清潔感がまるで違うのは
言うまでもありせん。
清潔感が出ると周りからの見られ方も変わりますね。
取引先や営業先など他社の人に会っても
「なんか…肌綺麗になったんじゃないか…」と
思われるはずです。
もちろん髭が濃ければ濃いほど綺麗になるためにはそれなりに時間が
かかります。
でも脱毛すると理想のメイクをすることも時間の短縮にもつながり
容易になってきます。
ココロのＱＯＬも上がります。
ズバリ脱毛！醜い顔もさっぱりと小奇麗になる
前項でもお伝えしました脱毛！！
昨今ではマジョリティであるシス男性も脱毛することはなんら珍しいことでも
ない時代ですね。
公共交通機関では男性向けの脱毛の広告、家に居てYouTubeを観ていたら
メンズ向け脱毛広告があったりしますね。
貴女も見たことはあると思います。
ところで、
脱毛と言っても色んな種類がありますがご存じでしょうか？
先ずは医療レーザー脱毛ですね！！
これは医療機関でしか扱うことはできません。
出力が高く火傷をしたり照射後の肌トラブルがあったりとやはり医師管理下の元
看護師が施術に当たるのが安全だからです。
アフターケアも含めてです。
それだけ強いパワーで毛根を効率的に破壊できるのです。
しかし、
医療レーザー脱毛は施術料が高いのでネックになって敬遠される人が多いと思います。
次に、
多くの媒体を網羅してるのは脱毛サロンの広告が主です。
その他に家庭用脱毛器というのもあります。
これらは医療用レーザー脱毛に比べて出力低く、
ＩＰＬなり光なり方式が違います。
施術料も安く継続しやすいという特徴もあります。
しかし、満足度が低い場合医療用に乗り換えるという人もいます。
医療用もその他も脱毛どちらも一長一短あります。
各々の目的があり良し悪しの問題はありませんが、
一番目立つ顔の部位は医療レーザー脱毛の方が高額ですが長い目でみると
コスパはいいです。
私の体験談
もう１５年ぐらい前の話ですが私も顔の医療レーザー脱毛をしました。
すごい濃いわけではないのですが、
「痛っあぁ！！！！！」
というのが１ショット目の感想です。
それだけレザーのパワーが強いということですね。
そこで麻酔ジェルを塗布して施術してもらいました。
正直あまり変わらなかったのですが…
でレーザー出力を下げてやってもらいました。
特に鼻下の皮膚は柔らかいので痛みも酷かったです。
レーザー光を当てにくくするためにゴーグル(ただ目に載せるだけの簡易的なもの)
をしての施術ですが、
私の場合照射される度に動く度にゴーグルも簡単に逸れてしまうので
無しで照射してもらいました。
しっかり目を閉じていれば影響はないです。
黒い物に反応するレーザーは濃いとバチンと音の威力も増していたと思います。
目を瞑っていても火花が飛び散るのがわかりました。
看護師さんも思わず「オォ」と一言。
照射後３日後ぐらいは少し肌の炎症がありますが、照射したところの毛
がスルっと気持ちよく抜ける毛が出てきます。
これを１か月半ぐらいに１回の割合で１２回ほど通いました。
きちんと照射されたところは今でも全く生えてきません。
出力を下げて照射したところは目立ちませんがまばらに残りますね。
痛かったですがやってよかったです。
１５年も経つと脱毛器自体も進化していて個人差はあれど痛みも
昔の機械よりかなり改善されてると思います。
思い立ったら吉日LUCKY💛下記リンクより今スグにご予約ください！！
セックスとは、カップルであれば何も特別な事でなく男女の
営みであります。
もちろんこの行為において、心からお互いが楽しめるのか
心が通いあってるものなのかによって質は全く変わってくる
でしょう。
心はオンナ！なんだけど、竿はまだついたままでする
セックスに違和感を覚えることもあるかもしれません。
ＳＲＳ(性別適合手術)もまだそれほど普及していないので
取りたくくても取れずにということもあるでしょう。
あなたも乙女なので、ＳＲＳ手術を一度は考えたことがある
でしょう？
でなんだかんだ悩んでいたら、そのままになっちゃて…
で、男みたいにブラブラと象の鼻みたいなのついていて
もういやだぁ～
でも、最低限キレイにしておきたい部位もあると思います。
そのひとつに、Ｏライン(肛門周り)のムダ毛ですね。
ＭＴＦの場合のセックスはＳＲＳを受けてない場合は、
アナルセックスをすることが多いのでここは清潔にして
おかなればいけません。
ゴリラのようにモジャモジャした毛だと、排泄物がついて
しまうことがあるからです。
こうなると、彼氏はしたくなくなっちゃうんで…
あなたと彼氏が仲良く過ごすためにも、大切なことだと
思います。
お尻の毛の脱毛ですね、濃ければ濃いほど痛いレーザー
脱毛はクリニックなどの医療機関でしか扱えない機械です。
また、Ｏライン脱毛をやってるのは純女のみのところが
クリニックが多いようです。
そこで、あなたにご案内するのが家庭用脱毛器です。
フラッシュ脱毛というタイプでレーザーより痛みが抑えら
れます。
では、効果が落ちるのか？と思うかもしれません。
もちろん、出力がレーザーより弱い分照射回数は増え
ますが回数でカーバーすることが満足感を得られるで
しょう。
そして、カートリッジは最大２０００００万発も照射でき
るのでコスパも良く、効果にも評価の高い口コミを得
ています。
詳しくは⇒ケノン
イメージしにくい！！下半身の完全工事するのになぜＶＩＯ脱毛をするのか？
ＳＲＳをするのにＶＩＯ脱毛がなんですすめられる？
ズバリ男性器をくねくねと変換して女性器に造り替える過程で
ムダな毛が膣内部に生えてしまうことがあるからなんです！！
だからＳＲＳするのに事前にＶＩＯ脱毛を推奨されているのです。
そう言われないとピンッと来なくても無理はありませんね…
もちろんＳＲＳをするに亘って術式など最低限知らなければいけないことは、
ありますが。
また医学的なことになるので、
私たちにとっては「まな板の上の鯉」の状態になることもあって、
実際にＳＲＳを目標にそこそこリサーチしていかないと出て来ない
情報でもあります。
この記事では術式なども交えてあなたのイメージする完全なる
下半身工事を理想のモノとなるように情報をお伝えいたします。
サオとタマの皮を使った術式で造ることが圧倒的に多い性別適合手術
もっともポピュラーな方法のＳＲＳの術式で陰嚢皮膚移植法(いんのうひふいしょくほう)
というのがあります。
聞くだけでもむずかしいですよね。
でも大丈夫です。
言葉がむずかしいだけですから。
これいわゆる反転法というやつです。
最初からそう言えよバカ！！と聞こえてきそうですが(汗)
一応正式名称ぐらい知っておいた方がいいので。
この術式の場合は特にＩＯをのところをしっかり処理しておいた方がいいです！！
なぜなら陰嚢(いんのう以後タマ袋と表記)と陰茎(いんけい以後サオと表記)
というパーツを使って女性器を造る過程でタマ袋が陰唇、サオが膣口(マ〇コの内部)
になるからです。
陰唇付近や膣内部から毛が生えてきたら淫らといえばそうなのですが、
見た目としてもいいものではありませんよね！という話です。
またＳ字結腸法という腸の一部を使ってする術式もありますが、
こちらメインに腸を利用して女性器を造ります。
でもサオの一部も使うので毛が多くちゃんと処理されていなければ
やっぱり膣口内に毛が生える可能性があります。
人口マ〇コは術後に膣口内部に毛が生える可能性大！！
先述したように事前にちゃんとムダ毛の処理をしてないと術後すこし余裕が
出て来てからアレ？こんなところから…
チョロチョロと生えてくることがあるんですね。
万全準備して臨戦したつもりでもです。
それは毛周期というのがあるからです。
毛がもともと多く濃いという場合特にですね。
毛量が多く濃いということはそれだ密集していますので、
レーザー脱毛でも回数を繰り返すしかないのです。
また薄い場合黒い物に反応するレーザーだと照射しても思うように
毛が減らないということもあります。
この場合は医療レーザー脱毛である程度仕上げた後ニードル脱毛という
方法の併用をするといいです。
アメリカでＳＲＳをする人は併用が一般的なようです。
私の考えとして手術を決めて最低１年ぐらいの猶予があった方がいいと
思っています。毛周期のことや産毛のチェック観察のためです。
内部がチクチク毛切れで感染症もかかりやすくＱＯＬが下がる
膣口内部に毛があると毛切れしやすくなります。
特に術後は１日２回のダイレーションで拡張作業が待っています。
患部の痛みで気づかないと思いますが…
患部も安定しないので術後のトラブルは多いですが、
慣れないダイレーターで毛と接触して内部で切れてしまうことで
感染症も起こり得るので気を付けたいところです。
もちろん安定してきからもです。
患部の痛みが落ち着いてくるとチクチクが気になりだして
同時に毛切れもなんてことも。
パートナーとセックスができるぐらい安定してくると、
パートナー自身のサオとあなた2人とも毛切れを起こすということも
あります。
もちろんＭＴＦレズビアンの場合はパートナーにそのようなことは
ありませんが。
術後に脱毛する場合はニードル脱毛になる
術後に残ってしまったムダ毛の脱毛はニードル脱毛になります。
広範囲に照射できるレーザー脱毛は部位的に不向きだからです。
そしてそれほど毛量も多くなく反応しずらいというのもあります。
膣口内で一本いっぽんニードル脱毛で処理するというにとになります。
そんなに多くなくても手間になりますよね。
女性になったとは言え場所が場所なのでおそらくシス女性と思われる
人に施術されることになるので。
クリニックに通う手間などを考えるとやはりＳＲＳ前に余裕をもって
ツルツルして脱毛をしておいた方がいいということです。
パートナーにとの営みで見られると見た目が悪いよねっていう話
異性パートナーの場合でもクンニをされるときに部屋の明るさに
よっては膣内も見られてしまいます。
そして舌を使うのでパートナーの舌は毛特有の感触を覚えます。
ＭＴＦレズビアンの場合同様にです。
性癖にもよりますが相手によってはだらしない女だななんて
思ってしまうこともあるかも知れません！？
婦人科健診に行くようなことがあっても見慣れている婦人科医にも
診られるということになります。
ＱＯＬはもちろん！見えない部位こそお手入れした方がいい！
ということでまとめです。
・毛切れで感染症
・パートナーとの営み(毛切れ、感染症、見ため)
・単に見た目(婦人科健診など)
見えない部位こそ女性の嗜みとしてお手入れした方が
あなた自身も内からの自信を纏って第２のバースデーを迎えることが
できるでしょう。