MTFが薄毛をケアする３つの生活習慣をご紹介いたします。

１、ストレスケア

２、食生活

３、タバコ、お酒

先ず１のストレスケアはなかなかむずかしい問題です。
個々によって対処が違うからです。

ただ、せっかく読んでいただいているので１つ万人いい
のは運動です。

運動ぎらいというあなたも軽く汗ばむ程度のウォーキング
やジョギングなどもメンタルヘルスにとてもいいといわれ
ています。

動くことで成長ホルモンが促進されて睡眠の質もあがるよ
うです。

意気込まずに週に１回、１５分ぐらいからでもゆるくはじ
めるといいと思います。

次に、２の食生活はバランスのとれた食事を心がけるのが
いいです。

具体的には定食屋に入ったら丼もの、麺類などより○○
定食と＋α野菜があればサラダなどを付け加えるのがい
いでしょう。

最後は３のタバコですが、これは止めれるなら止めるのが
ベストです。

ただ、すぐにやめるのはむずかしいし続かないと思うので
ニコチンを含まない電子タバコに切り替えるなどからはじ
めるといいでしょう。

MTFの薄毛には食生活を見直すというアプローチも有用です。

この記事ではすぐに取り入れられる食品をご紹介します。

ズバリ大豆製品です！！

納豆、豆腐、豆乳、あげ、味噌などですね！

大豆製品、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用が
あることが知られています。

納豆がきらいという場合でもコンビニでも揚げ出し豆腐な
やカップみそ汁が買えるので取り入れるのはさほど難しく
ないでしょう。

ただ、何事もバランスが大事で大豆イソフラボンばかりに
かたよらずにちょっと多めにとるぐらいの意識がながく続
けやすいと思います。

MTFの薄毛に女性ホルモン剤の服用は有効な可能性は十分に
あります。

ただ個人差があるので、絶対にいいとも言い切れません。

女性ホルモン剤は一般的には医師に処方してもらう薬剤です。
しかし、医療機関にかかると費用が高くつくのがネックです。

個人輸入などのというかたちで取り寄せて使うと安く抑える
ことができますが、この場合は自己責任ということになって
しまいます。

自分で取り寄せてるMTFの方もいますが、最低限１回は医師の
診察を受けることをおすすめします。

また、定期的に３～６カ月ぐらいに１度は血液検査をするの
も安心できると思います。

タマ抜き後も女性ホルモン摂取は必要です！！

ＭＴＦの場合生物学的には男性として産まれてきています。
男性ホルモンを分泌するのが、睾丸になります。

一方生物学的な女性の場合は卵巣です。

これが男性と女性の違いです。

ＭＴＦで睾丸を摘出した場合は、あらかじめ女性ホルモンを
服用していなければ代わりになるものはありません。

一気にカラダのバランスが狂うということになります。

更年期障害のような症状になるのを防ぐために代わりになる
女性ホルモンを服用するということです。

そして、タマ抜き、ＳＲＳをして無事女性になっても生物学
的には元は男性だったので女性ホルモンを自ら作ることがで
きないため女性ホルモンが一生必要になるということです。

女性ホルモン治療をしなくても、タマ抜きはすることは可能で
す。

しかし、今まで睾丸で作られていた男性ホルモンがいきなり激
減する状態です。

そして、男性ホルモンの代わりになるものがないので
カラダに相当な負担がきます！！

更年期障害などの急激な体力低下などに悩まされることになり
ます。

そのため、女性ホルモンをあらかじめ服用して安定をはかって
いるのです。

女性ホルモンが体内にある程度あれば、タマ抜きをしても急激
におかしくなるということはほとんどありません。

そして、タマ抜き後は女性ホルモンを一生補充して維持してい
くことが必要になります。

タマ抜きをすると男性ホルモンは作られなくなりますが、男時
代で過ごしてきたヒゲや体毛はなくなりません。

成長してしまってるので毛穴などは変わりません。

しかし、生える間隔は伸びるので男時代より処理は断然ラクに
なります。

また、男性ホルモンがほとんどないので毛の量は変わってない
けどうすくするなってるように感じることはあります。

ただ、１０代で早めにホルモン治療をやり始めた場合は体毛も
少なく、骨格の成長も女性ホルモンのおかげ男性化をかなり抑
えるられるでしょう。

しかし、ほとんどの人が成人してからホルモン治療をしてる人
が多いので、レーザー脱毛などで脱毛してしまった方が早いで
す。

ＭＴＦの去勢(睾丸摘出)手術は痛いのかというと、我慢でき
ないような痛みではないようです。

手術初日はちょっと違和感があるようですが、それから１週間
も経てば気にならないといわれています。

ＳＲＳ手術のように、術後のケアやダイレーションなどような
手間などはかからないです。

ただ、タマ抜きをすると男性ホルモンの分泌がされなくなるの
でその点は覚悟をしなければいけません。

一般的には男性ホルモン値が下がってから、去勢手術はするの
でその分女性ホルモンを一生補充しなければいけないというこ
とでもあります。

女性ホルモン剤を服用しても性欲があるのは、男性ホルモンで
あるテストステロン値がもともと高いからと考えらえれます。

また、タマ抜きをしてない場合で女性ホルモン服用のみの場合
は個人差もありますがこのような傾向があるようです。

男性のテストステロン値が１０に対して女性は１ほどなので
やはり地道にホルモン治療を続けることが意義があります。

しかし、タマ抜きをしてしまえば男性ホルモンはほとんど分泌
されないので一般的には性欲は減るでしょう。

ただ性欲の有無、ホルモン値が高い低いと一喜一憂せずにホル
モン剤などは血液検査をしながら用法容量をしっかりまもって
治療するのがベストです。

性別適合手術(SRS)はタイでやるのがいいのか、日本でやるのが
いいのか…？

迷ってしまうことでしょう！

結論から言えばどちらもメリット、デメリットがそれぞれあるの
で一概にどちらがいいとは言えません。

あなた自身が何を求めるかによって変わってきます。

それぞれメリットとデメリットをまとめてみます。

日本

メリット

・言葉で苦労しない
・退院してからのアフターケア、診察で通える
・戸籍の変更だけでセックスをしないのなら日本でも十分

デメリット

・治療費用が高額
・技術的や機能的にタイの方が進んでいる
・造膣術を行った場合失敗することが多い

タイ

メリット

・世界的にみてもSRS手術が多く技術的にベテラン医師が多い
・費用が１００万を切るところもある
・術式が多いので機能的にも満足感が高い

デメリット

・言葉の壁があるので、タイ語の習得や文化を知っている方がいい
・出国から帰国まで多くみて１カ月ぐらいの余裕が必要
・帰国後に何かあったらタイに行かなければいけない

と、ざっくりですが以上のようなことがあげられます。

ＭＴＦの入門や初期の初期段階では、女性ホルモン剤ではなく
女性ホルモン様サプリの方が無難だと思われます。

女性ホルモン様サプリとは、女性ホルモンに似た働きをする成
分をいいます。

あなたもよく聞いていると思いますが、カンタンな分類として
は大豆イソフラボンなどです。

ただ大豆イソフラボンじゃ…
たよりない…

なのでプエラリアという植物などからはじめてみるのがいいと
思います。大豆イソフラボンを４０倍の含有量で女性らしいカ
ラダをサポートしてくれます。

自分がＬＧＢＴ、ＭＴＦ…？？

正直わからないという場合、ホントに女性になりたいのか踏ん
切りがつかない場合はこのような選択も入れた方が純粋な薬剤
より安全度が高いからです。